Manusia Bisa Tahan Tidak Makan Berapa Hari? Ini Faktanya!

SerbaGratis95.site - Makanan tidak hanya sekadar penguggah kenikmatan saja, melainkan juga kebutuhan yang sangat vital bagi manusia. Tanpa makanan, tubuh manusia tidak akan dapat berfungsi dengan baik. 

Meskipun kebutuhan makan sangatlah penting, pernahkan kamu bertanya-tanya, seberapa lama manusia pada umumnya bisa bertahan hidup tanpa makanan? Apakah 3 hari doank, 1 minggukah, atau bisa 1 bulan

Manusia Bisa Tahan Tidak Makan Berapa Hari?

Sebenarnya jawabannya cukup bervariasi, tergantung pada berbagai faktor seperti berat badan, kondisi fisik, dan genetik seseorang. Namun, rata-rata manusia hanya bisa bertahan hidup tanpa makanan selama sekitar 3 minggu, setara 21 hari.

Makanan sendiri memiliki peran penting dalam memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh seseorang. Seperti halnya bensin bagi kendaraan, makanan memberikan energi untuk melakukan berbagai aktivitas, mulai dari berjalan, berolahraga, hingga melakukan tugas sehari-hari atau yang lain sebagainya.

Perlu diketahui, energi dalam makanan berasal dari matahari, yang diserap oleh tumbuhan, kemudian dimakan oleh hewan, dan akhirnya semua itu  menjadi bagian dari makanan manusia. 

Nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi memberikan energi bagi tubuh manusia untuk bisa berfungsi dengan baik dan bekerja secara optimal. Sehingga mahluk ini dapat beraktivitas denan baik. 

Akan tetapi, kalau tubuh tidak mendapatkan makanan selama kurang lebih 6 jam, maka tubuh akan mulai memberikan sinyal protes. Misalnya, perut akan terasa lapar, tubuh menjadi lemas, dan mungkin kepala akan merasa pusing. 

Untuk mengatasi kekurangan energi yang disebabkan karena tidak makan atau minum ini, maka tubuh akan mulai membakar lemak sebagai sumber energi, dalam proses yang disebut ketogenesis.

Lantas, kalau kekurangan makanan berlanjut, setelah sekitar 3 hari, tubuh akan mulai menggunakan cadangan energinya. Seperti, mood bisa menjadi tidak stabil, tenaga mulai menurun, dan tubuh akan mulai mengkonsumsi jaringan otot dan jaringan tubuh lainnya untuk mendapatkan energi. Ini adalah fase yang disebut sebagai katabolisme.

Jika kekurangan makanan berlanjut hingga berhari-hari atau berminggu-minggu, tubuh akan mengalami kondisi yang semakin memburuk. manusia akan merasa lemah, depresi, organ-organ dalam tubuh akan mengalami kerusakan, dan akhirnya, kehidupan akan terancam.

Kesimpulanya

Meskipun terkadang orang orang merasa lapar saat matahari belum terbenam, penting untuk tidak mengabaikan rasa lapar tersebut. Tapi, selama tidak dalam keadaan darurat, tubuh kita memiliki kemampuan untuk bertahan dengan cadangan energi yang ada. 

Walaupun begitu, ingatlah bahwa makanan adalah kebutuhan primer yang penting bagi kelangsungan hidup, dan perlu diperhatikan dengan baik. Jadi, persiapkan kebutuhan tersebut dengan baik agar tubuh dapat beraktivitas dengan baik dan siap menjalankan berbagai macam kegiatan yang kamu inginkan.